Schwimmtrainingslager 2014

Am ersten Novemberwochenende fand das von Jens und Lena organisierte Schwimmtrainingslager mit dem Schwerpunkt der Stilverbesserung statt. Teilgenommen haben Karen Skov, Charlotte Krag, Lars Knothe, Vanessa Wawerek, Justine Kuppe, Domenik Zürrer, Peter Schuster, Goran Berisa, Victoria Best und Patrick Bratz.

Bereits am Samstagmorgen um 07:45 Uhr trafen sich alle Teilnehmer, um eine erste gemeinsame Schwimmeinheit im Campusbad zu absolvieren. Di...e Trainer verschafften sich einen Überblick über die bereits vorhandenen Fähigkeiten und direkt im Anschluss folgten Video- und Stilanalyse. Allen wurden sowohl praktische Tipps, als auch theoretische Grundlagen vermittelt.
Nach zwei Stunden im Becken, wurde an Land gewechselt und es folgte eine harte, aber effektive Athletikeinheit. 
Am Nachmittag genossen alle ausgeruht das schöne Herbstwetter bei einem lockeren 6 km Lauf, bevor es erneut in das kühle Nass ging, denn es stand noch der 2x 1000 m Test an, den alle mit großem Kämpferherz bewältigten. Die Vorgaben der Trainer wurden größtenteils souverän umgesetzt- zur eigenen Überraschung der Teilnehmer. 
Der Tag fand beim gemeinsamen Essen Restaurant 'Hans im Glück' einen gemütlichen Ausklang.

Der Sonntagvormittag beinhaltete nochmals diverse technische Übungen zur Stilverbesserung, sowie eine Stabieinheit.
Müde und zufrieden beendeten alle Beteiligten das Trainingslager am späten Vormittag mit guten Vorsätzen für die kommenden Trainingseinheiten und die  nächste Triathlonsaison.

Der TriVelos Vorstand bedankt sich bei Lena und Jens für die Durchführung des Schwimmtrainingslagers!!